Канадский Университет Laval опубликовал результаты исследования, в
ходе которого изучалась связь между потреблением кальция и ожирением. В
эксперименте учавствовали женщины с избыточным весом, которые прежде
получали недостаточно кальция
- 600 мг в день, при рекоммендованном количестве не менее 1000 мг. В
течение полугода женщинам было предложено следовать низкокалорийной
диете и ежедневно принимать таблетки, содержащие 1200 мг кальция.
Некоторым участницам, в свою очередь, вместо кальция давали плацебо, и
результат их диеты заставил ученых сделать ожидаемые выводы.
Оказалось, что женщины, принимавшие таблетки с кальцием, потеряли
около 6 килограмм, в то время как участницы, принимавшие плацебо,
потеряли лишь 1 килограмм. «Мы предполагаем, что мозг обнаруживает
недостаток кальция и пытается компенсировать его, заставляя человека
увеличивать количество пищи, что не способствует похудению. Достаточное
количество кальция в рационе питания уменьшает желание много есть», –
рассказывает руководитель исследования Анжело Тремлэ.
Исследователи утверждают, что у 50% женщин с избыточным весом,
которые обращались к ним в клинику, недостаточно кальция в рационе.
Следовательно, для любой успешной диеты необходим кальций. Стоит
добавить, что кальций помогает похудеть лишь тем людям, которые его
обычно недополучают.
No comments:
Post a Comment